最近改めて食事の大切さを感じています。昨年薬膳のセミナーを受けて長年疑問に思っていたことの解決がありました。それは出産時に出血が多いと心が不安定になるということです。産後はなれない育児やホルモンの変化ということはありますがそれが強く出てしまう原因のひとつなのだとしたら？それを改善できることが出来るということです。オステオパシーの考え方のなかにも産後の鬱につながる問題解決法があります。様々な手立てを駆使して少しでもいい方向に向かうサポートができればと思います。そこには身体を作っていくための食事！体質や状況（妊娠・出産等）に合わせた食事のとり方が大事になってきます。それは単に量をたくさん取ることでも皆が一律の同じものをとることでもありません。一人一人違います。自分に合ったものを探すこと！それが大事です。